Наши чемпионы

На секцию тяжелой атлетики принимаются подростки в возрасте от 13 лет. Тяжелая атлетика — вид спорта, к-рый включает поднятие тяжестей — штанги, гирь. Состязания по поднятию максимальных тяжестей проводятся со снарядом — штангой. Во время тренировочных занятий наряду со штангой и гирями широко используются гантели и система специальных тренажеров. Занятия Т. а. развивают главным образом мышечную силу, быстроту силовых движений и силовую выносливость, т. е. способность к многократным повторениям силовых движений. Из-за однообразия специальных упражнений силового характера Т. а. недостаточно развивает   ловкость,   подвижность,   поэтому в тренировке тяжелоатлетов применяют общеразвивающие упражнения (бег, гимнастику и др.). Занятия штангой укрепляют опорно-мышечный аппарат, повышают его прочность, улучшают приспособляемость к физич. нагрузкам.

 

 

Тренерский состав ДЮСШ "Самур"

 

Шамсудинов Измир - тренер-преподаватель со стажем работы 18 лет преподает в с. Магарамкент

 


 

Мирзоев Халил - тренер-преподаватель со стажем работы 18 лет преподает в с. Ахты

 


 

Байрамов Феликс - тренер-преподаватель со стажем работы 3 года преподает в с. Магарамкент

 

 


 

  20140723 1745986804

Календарь

Фотографии